ดูแลใจผู้สูงวัยอย่างไร ไม่ให้วิตกกังวลกับโควิด-19

  • “สังเกต” ผู้สูงอายุว่าวิตกกังวลมากเกินไปหรือไม่ เช่น ไม่สบายใจ หงุดหงิด อารมณ์เสีย โกรธง่าย ไม่มีสมาธิ กินไม่ได้ นอนไม่หลับ เจ็บป่วยมากขึ้น
  • “ใส่ใจรับฟัง” ให้กำลังใจและชื่นชมผู้สูงอายุ เมื่อปฏิบัติตัวตามคำแนะนำ
  • “สื่อสารชัดเจน” ใช้คำพูดที่เข้าใจง่าย ชัดเจนและควรใจเย็น อดทน เพราะอาจต้องพูดซ้ำหลายรอบ
  • “ชวนออกกำลังกาย” ผ่อนคลายความเครียด เช่น เดินออกกำลังกายในบริเวณบ้าน ทำอาหาร ฟังเพลง ร้องเพลง สวดมนต์ หลีกเลี่ยงการออกนอกบ้านถ้าจำเป็นให้ป้องกันอย่างเคร่งครัด
  • “พาไปหาหมอ” ถ้าผู้สูงอายุวิตกกังวลมากกว่าปกติ เครียด ซึมเศร้า ให้พาไปโรงพยาบาลใกล้บ้าน หรือโทรปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต 1323